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李小龙为什么把背阔肌练的那么大背阔肌对出拳作用很大吗?
发布日期:2019-08-25 01:27   来源:未知   阅读:

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  有,而且作用很大,稷下学员初探王者荣耀“峡谷开放日”好玩的都出拳的转体是出全力量的关键,这其中除了用到腿,腹,手臂还有很重要的就是下背部的肌肉和背部的深层肌肉(等长收缩),而下背部的肌肉即是人体的核心肌肉,又是人体最有力量的肌肉之一。当然,上背的肌肉也会起到离心收缩的作用,用来稳定和控制动作。

  很定作用很大啊 出拳的力量包括了手臂 肩膀 手肘手腕 最主要的就是拳面啦 还有就是手臂的速度 就像你拉着一根绳子的一端 然后另外一端速度很大啦一下你 这是身体就会前倾一点 不过幅度没有那么明显 不信你试试

  李小龙先生的背阔肌是练弹拳练出来的,美国的新闻联播叫什么,弹拳把肘关节,臂关节包括胸腔都弹开了,长期累月作弹性击打,背阔肌要超出常人许多。而非如练健美等器械练习能练出来的。